头痛,眼花,易累,睡眠不好

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

首先建议去医院查个血常规，看是否贫血，平时注意补肾，如多吃豆类，尤其是黑豆黑芝麻大枣桂圆。
还有就是晚上睡前，热水泡脚可以滋补肾经，血补上来了，肾得到滋养，就会好的，睡眠就会好了，内分泌调理了，痘也就会消的

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，这种情况在中医看来是脾胃虚，津液不足，气血不足造成的。
建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以尝试服用金匮肾气丸和附子理中丸。