你好，你的情况应该不是烤瓷牙松动，烤瓷牙本身是非常坚固的，应该是里面的基牙松动，不处理时间久了，会进一步出现问题，炎症、牙周疼痛等。
建议，如果是根尖炎引起的可以做根管治疗，炎症消了就不会松动了，如果是牙周炎引起的牙齿松动，可以洗牙再配合牙周上药。这可以通过拍片确诊。
你说的三年前做的烤瓷牙出现了松动，可以配合玻璃胶粘贴增强牢固性
请问下你现在是第一前磨牙还是第二磨牙？请你详细说下我才能进一步指导该如何恢复，以及有无影响。
以上是对“三年的烤瓷牙有点松动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况要注意口腔的护理和卫生，保持良好的生活习惯，一定要注意饭后漱口，早晚刷牙
平时需要清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，会油腻的食物，注意饭后漱口，可以配合后期口腔科的检查，查看是否存在牙齿的损伤，造成的。
目前的这种情况，有必要通过口腔科看一下，确定具体的牙齿改变，确定是否需要重新做烤瓷牙。
所以目前应该查找原因，确定是否需要重新调整，需要保证牙齿功能不要受到影响。