感觉记忆下降背书怎么都记不到然后对事的记忆力不太好

王志强 回答时间：2019-05-13

玩手机确实对人的记忆力，注意力，理解力都会有所影响。因为手机里的内容往往是直接的现成的，有趣的，特别吸引人，但是往往又不需要思考。所以时间久了会对人的注意力理解力，记忆力都有不良影响。

曾晓锋 回答时间：2019-05-13

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除你所说的玩手机过多所造成的可能性，可以初步考虑为记忆减退所致。这是一种识记和再认、回忆发生困难，识记内容不能有效保持或保持容量明显减少的记忆失调，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会放松自己的精神，注意劳逸结合，避免过于疲劳和负性精神刺激，同时，多锻炼注意方面的稳定性，利用思维优势，注意边理解边记忆，从而让你能尽快地恢复正常的记忆状态。

张月玲 回答时间：2019-05-13

你好从你描述来看，这种情况可能是跟你用脑过度导致的
建议适当放松心情，注意休息，平时注意身体锻炼，培养兴趣爱好做到身心轻松

高锡云 回答时间：2019-05-13

你好，，你最近记忆力下降，背书怎么都记不住。
人的记忆力随着年龄的增长在退化，而理解力增强，这是正常的生理反应，但是如果经常锻炼记忆力还是会很好的，玩手机会影响记忆力，应该控制。把精力用在学习上。
以上是对“感觉记忆下降背书怎么都记不到然后对事的记忆力不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-05-13

造成记忆力降低的原因很多，与玩手机时间过长有直接的关系，其他的如经常熬夜，睡眠不足也可以造成你以上表现，其他的神经衰弱，贫血也可以引起记忆力降低，
以上是引起记忆力降低常见的原因，你没有其他的表现，我觉的你的情况不严重，目前你只需要养成良好的生活习惯，早睡早起，适当的运动和锻炼，避免玩手机时间过长，就可以逐步恢复，

唐建兵 回答时间：2019-05-13

像这个情况，大多数的原因可能还是有些记忆力不好，一定要注意判断是不是睡眠的质量。
建议平时的时候一定要注意，不要长期的玩手机或者玩电脑，还有一个就是注意休息才可以的。