问题描述：一位好朋友头发一直很少,最近发现自己的头发越来越细了,而且变得很软了,我可以植发么?希望得到帮助
曾晓锋
回答时间：2017-11-02
你好，患者平时要注意蛋白质和维生素的摄入量，就是多吃一些有蛋白质类的食物，如鱼虾、甲鱼、鸡蛋、牛奶、大豆等，这些可以多吃，可以为患者增加身体内的营养，其次就是不要吃一些刺激类的食物。
张瑶
回答时间：2017-11-02
你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。