问题描述:体质比较弱,一到季节变换的时候就爱感冒生病,而且平时身体也疲乏无力,要怎么调理才好,
你好,这个病必须听从医嘱,总生病,这种情况下如果很严重就马上去医院看看,一般就让孩子多吃点易消化的食物,多喝点水,注意平时的饮食卫生,这样也许会缓解孩子的症状,平时让孩子经常锻炼增强免疫力。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
2017-11-02脾主运化,为气血生化之源,气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物,如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。
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