考虑是胃动力不足的原因，需要提高胃动力的。
建议可以吃吗丁啉，配合吃维生素B6，清淡饮食，先观察。
以上是对“我肚子总是撑胀，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况考虑胃肠积滞引起的，建议你还是去正规医院详查。
可以做血常规，腹部平片看看，明确病因后才能对症治疗。
你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的进食与消化吸收。
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。