出现雀斑后注意什么呢?

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你好，长斑中医认为主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项：1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,尽量避免日光照射.3,保持脸部皮肤干净.4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果.

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，1,注意防晒,不去或少去露天游泳场,外出时要戴遮阳帽,太阳镜；2,休息,避免疲劳,特别要注意睡眠和饮水,睡眠好皮肤有光泽,雀斑的颜色便会明显变淡；3,注意饮食中的酸碱平衡,适当多吃一些新鲜蔬果,食用菌等碱性食物,弱碱性的体质皮肤就好；