问题描述：我手淫快有两年了、几乎天天都喜欢手淫?手淫以后头晕?
你好根据你描述的情况，考虑是属于不良行为习惯所导致的肾虚的表现的你好建议及时戒除这种行为习惯的，注意休息，保持心情舒畅，不要想那么多的
你好，的确手淫过度的情况下容易导致头晕、萎靡等神经症状的。这个情况适当补锌可以帮助改善的但是也还有很多其他的副作用的。比如说对以后性生活、对身体素质、对你的记忆力等学习影响、对生育等的。所以现在要好好戒除。看看中医是否是有肾阴虚的情况导致阳亢的情况。辨证治疗的。多锻炼身体和适当补锌促进恢复
