预防近视眼注意事项1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。 预防近视眼注意事项2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 预防近视眼注意事项3、空间的射线对近视眼有影响经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏的同学更易损坏视力,商场的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑计算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。
2019-05-07你说的这种情况一般是目前学生比较常见的一种问题,主要是用眼不卫生造成的。
你好!你说的这种情况一般是目前比较常见的一种问题,一般近视眼要提前预防的,合理作息时间,光线不能太强,也不能太暗,正确的看书写字姿势都很重要。
以上是对“近视眼需要注意哪些问题呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
近视眼是遗传和环境因素引起的,遗传不可变,环境可以改变,不看电视手机电脑,让眼多休息,增加户外活动,饮食平衡。做到这些不发展
近距离用眼时的光线要适中,大多数情况下,视力下降和光线不佳有关,调节好光线对眼睛的保护有很大的帮助
长期学习或工作环境下,眼睛会感到疲惫,因此,要及时放松,远眺绿色植物,让眼睛得到充分舒缓。定期检查视力