步行两三公里就会出现脚后跟痛

罗正强 回答时间：2019-05-07

你好，根据你所描述的情况，有可能是由于缺钙引起的不适。
你好，要注意卫生，多吃一些高蛋白高热量食物，你可以适量补充钙剂，同时注意多晒太阳，观察一下是否好转。

王涛 回答时间：2019-05-07

你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为劳累过度引起
依据描述无大碍，平时适当锻炼身体，局部热敷理疗，足浴，必要时口服双氯芬酸钠活血止痛即可。

张莉莉 回答时间：2019-05-07

您好，脚后跟痛出现腿抽筋这种情况多考虑是有缺钙引起的疼痛症状
建议去医院检查一下，可以吃点葡萄糖酸钙片，活血止痛胶囊等治疗，多喝水清淡饮食
以上是对“步行两三公里就会出现脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-05-07

你好你有没有，过度训练或者走路走的时间太长了？你这种有可能是因为腿部肌肉拉伤，或者是腰椎间盘突出造成的。
建议给腰部拍个ct，如果确诊的话，那你可以做按摩复位，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。如果是腿部肌肉拉伤，你可以做一下热敷，配合贴膏药，做微波激光祝你早日康复。

曾晓锋 回答时间：2019-05-07

你好，根据你所描述的这种情况，你是由于过度劳累造成的。
你好，这种情况我建议你避免过度劳累，睡前泡脚，睡觉时将对应腿部垫高。注意休息。