很容易头疼睡多了睡少了都头疼

曾晓锋 回答时间：2019-05-07

抑郁的自我疗法：1、要学会用辩证的、发展的眼光看待一切事物，善于发现事物的光明面。2、培养自己开朗、豁达的性格，客观评价自己和他人。3、善于疏泄消极情绪，可向亲朋好友倾吐内心的苦闷。4、生活规律，按时起床、学习、锻炼。5、扩大人际交往。
中重度抑郁症的治疗，要坚持服药一年左右的时间，时间短了容易复发，减药要缓慢，不能突然停掉，有反跳现象，配合电休克治疗效果好。
以上是对“很容易头疼睡多了睡少了都头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-05-07

你这是患有轻度的抑郁症状。建议你到正规的专科医院去就诊，由医生确定诊断后会为你调整用药。服药期间一定要注意观察情绪变化。情绪过于高亢，或者是过于低落，都属于不正常，一定要在医生的指导下调整药量，用药后使自己的情绪恢复到和原来一样之后，还要服用维持量，进行巩固治疗。

熊平安 回答时间：2019-05-07

考虑心理因素引起的现象，会有头晕头痛，精神不振，少言寡语，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心和自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。