问题描述： 大概十天左右,胸闷喘不过气来,尤其是晚上,背部疼痛,颈椎不好,有抽烟的习惯、失眠差不多七八年长期靠服用安眠药
黄文飞
回答时间：2019-05-07
建议尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，睡前看看书，听听轻音乐，祝你健康！
张慧芝
回答时间：2019-05-07
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关啊，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，颈椎病等。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。