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女生,14岁了,身高才155,班里有的女生已经169了,该怎么长高

2019-05-07 女 | 14岁
回答(8)
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,个人的生长发育情况会因人而异,有些人会发育得早一些而有些人会发育的晚一些
建议:你平时要注意合理营养不要挑食,在长身体的阶段适当多补充一些蛋白质维生素含量丰富的食物。还有多运动比如跳绳、打篮球等有助于长高

2019-05-07
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

您好,你上面说你现在十四岁了,身高一米五五其实也算正常!
首先身高跟遗传有关系,其次来月经的年龄也有关系,月经来的早一般身高都不太高的哦!
以上是对“女生,14岁了,身高才155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-07
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

您好,你这种情况就还是不必在意的,平常注意饮食调理,再配合加强锻炼的,这么小的年龄长高是很正常的。
建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,再配合适当的锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,注意调理的。应该是可以长高。

2019-05-07
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你好,如果说你现在才十四岁的话,那么肯定是有长高的可能性的,因为你还是在青春期的,只要注意加强营养,促进你的生长激素分泌,那么个子就可以长高的
建议的话就是说你现在的情况需要注意平时多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质,晚上早点睡,多晒太阳,睡前喝牛奶,平时不要熬夜,这样坚持两三年,那么再长高几厘米肯定是不成问题的,放心吧

2019-05-07
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,身高的增长受遗传,环境,内分泌激素分泌,饮食,体育锻炼等的影响,你可能属于较晚发育的类型,多注意观察。
保持乐观的情绪,平时多注意合理的饮食,荤素搭配,营养均衡,适当的参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

2019-05-07
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,有的女生发育的比较早,有的是发育的比较晚,这是有区别的。
发育的比较晚的女孩子在以后的几年发育的比较快,发育早的女孩子后面几年就发育的少了,所以你也不用太担心,主要的就是要营养均衡,要适当的锻炼身体。
以上是对“女生,14岁了,身高才155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-07
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

这种情况可以服用钙尔奇D或者迪巧钙片,多参加体育锻炼
你还在发育期,不要有压力,饮食增强营养,多吃水果蔬菜,放松心态,规律作息,避免熬夜

2019-05-07
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高,身高才155,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。

2019-05-07
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