本人有椎间盘膨出轻度腰骶部钝痛僵硬半

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好，您是患了轻度的腰椎间盘突出，腰骶部经常钝痛僵硬，主要跟您平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时要坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动即体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，这种情况进行针灸治疗效果不佳的。
需要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，需卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。也可以进行中波直流电离子理疗，促进病情尽快恢复的。