19岁了还能长高吗?感觉上高中以来都没长过有办法长高吗?

何伟文 回答时间：2019-05-04

你好，如果想知道是否能长高，建议你要测骨龄检查，这样最准确。
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，多晒太阳多运动，帮助钙质吸收，保证足够的睡眠时间
以上是对“19岁了还能长高吗？感觉上高中以来都没长过有办法长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-05-04

你好，根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合，如果已经闭合的情况下长高的可能性就不大了，如果没有闭合是可以继续长高的
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜

黄文飞 回答时间：2019-05-04

根据您的描述，考虑，您相对长高的几率还是有的，现在的话，建议你做一下积极向上的运动
所以跳高跳远或者是打羽毛球，同时的话要适当的给补钙，注意营养的搭配，注意适当的休息