跟别人沟通时不知道说什么感觉没话说脸也总爱红 胆子

张绍兰 回答时间：2019-05-04

你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍学习其中社交技巧。
多去参加有意义的社交集体活动锻炼自己，尽量把注意力放在交谈内容上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

魏帅帅 回答时间：2019-05-04

你好，很高兴为你解答，，我分析，胆小。
胆小，含羞，怕出错，是心理障碍，需要锻炼，多说多练就好啦，不要太过担心。

李小可 回答时间：2019-05-04

你好！看你的描述，感觉你是个内向害羞的男孩儿。正是因为你担心自己说错，跟别人沟通时才觉得不知道该说什么。如果你能放下这些担心和顾虑。就不会觉得没话说了。想想，说错了会怎么样呢？建议你可以先从跟好朋友聊天开始，有机会多参加一些集体活动。当你的自信心增加以后，你的沟通能力就会逐渐提升。

何伟文 回答时间：2019-05-04

小伙子你好，跟别人沟通时不知道说什么，害怕自己说错，脸也会红，可能是有些社交恐惧的情绪，建议建立自信心，多看书增加自己的知识面，自己在家通过跟家人的沟通锻炼自己的语言表达能力，慢慢的会有改善的
以上是对“跟别人沟通时不知道说什么感觉没话说脸也总爱红 胆子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-05-04

你好，，可能由于性格比较内向，孤僻，腼腆，缺乏自信等导致。建议多经历不同的场合，读万卷书，不如阅人无数，通过自己的努力增加自信，你才能应对自如。

黄文飞 回答时间：2019-05-04

建议你去找擅长认知行为疗法的心理咨询师帮你摆脱恐惧症状，你多参加社交活动，多做户外运动，多做一些简单易成功的事情，增强自信心