今年30岁,睡眠很好

吴名波 回答时间：2019-05-04

脱发一般一天不超过五十根就没什么大问题，要是只是十几根的话就没什么问题的，你平时最好不要熬夜，可以外用霸王防脱洗发水有预防大量脱发

胡世春 回答时间：2019-05-04

您的情况可能还是肾虚体虚引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯有关系的
您还是需要根据自身的情况做调整的，注意补气血和蛋白质，多饮水，适当运动增强体质的。
以上是对“我今年30岁，睡眠很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-05-04

你好，从您所说的这种情况来看，出现少量的脱发如果是阶段性的，可能和季节更替有一定的关系。
如果脱发时间较长，一般多是劳累，体质虚弱，紧张等因素所诱发，这种情况，可适当的用一些防脱的洗发水，口服一些生发荣发的药物，注意休息，避免过度劳累。

高福玲 回答时间：2019-05-04

你好，脱发的原因有很多，休息或者睡眠不好，内分泌失调都会引起。
平时应当多注意休息不能吃辛辣刺激性的食物，如果脱发厉害的话，是可以采取植发手术的。