问题描述： 生姜蜂蜜水可以减肥吗
单纯靠生姜蜂蜜水减肥效果是不理想的,减肥饮食上一定养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等就可以
生姜蜂蜜水对减肥并没有什么效果,可帮助润滑肠道,促进排便,预防便秘等,建议从饮食和运动两方面入手控制体重,
