你好，已经近视了的情况下还是要佩戴好眼镜才好的。对个人健康是比较好。避免近视继续加深的。注意用眼卫生。
如果还没有近视就要做好用眼卫生预防近视。多打打兵兵球羽毛球是比较好的。适当多吃点补充维生素A的食物
你好。这样的情况，现在你到底有没有近视呢？如果近视了的话，那也没办法，得佩戴好眼镜的。
如果没有近视。那么现在注意用眼卫生。注意平时别玩过多电脑手机之类。注意多运动尤其适当多做羽毛球兵兵球之类运动。对预防近视是有利的。
如果经常看手机电脑，长时间熬夜，或是看书写字等姿势不正确，都可能会影响到眼睛的视力的
建议多看远处的绿色，并多按摩眼睛部位的穴位，注意看书写字的姿势，并多吃些含胡萝卜素的食物的好
首先要注意用眼卫生，勤洗手，不要揉眼睛。坐姿正确，用眼不能超过一小时，时间久了要向远处看，最好看绿色植物。学习时光线要合适，过暗或灯光过强对眼睛都有伤害。
定期检测视力，不要爬着或躺着看书，少看手机，平板电脑。多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。
你好，根据提供的情况，对于班上很多学生眼睛近视，主要是平常不良的用眼习惯引起，极少数和先天有关。
如果要预防眼睛近视，首先要保持良好的坐姿，胸前隔桌子要一个拳头，同时看电视，玩电脑或者手机时间不要过长，最好30到40分钟为宜，天天坚持做眼保健操，并到户外多活动，多看远处，以松弛睫状肌，在饮食上面，可以多吃富含维生素a的食物，例如胡萝卜，并长期坚持以上良好的习惯，能够有效避免近视眼的发生。希望能够帮助你。
你好，根据你说的情况，应该怎么预防得近视眼，怎么做为好。
建议你一定注意用眼卫生，不要玩手机电脑，看书写字离远点，多到户外运动为好。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，对眼睛有好处。
注意用眼卫生，不要用眼过度，学习或用电脑一段时间一定要注意休息，平时多转动眼睛及多眨眼有好处。
注意缓解眼睛疲劳,控制近视发展的速度，方法如下：1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
你好，近视眼主要是由于用眼不当，长时间用眼距离过近，引起。
平时要保持正确姿势。光线过弱过强的眼睛都有损害。用眼一段时间要注意放松调节。
您好，很高兴为您解答。近视眼可以通过平时合理用眼预防。
首先要注意不要疲劳用眼，尽量少看手机，电脑，长时间看书以后可以向远方眺望十分钟。多吃富含维生素a的食品。
你好亲，这些都是近视眼引起的一系列症状。
你好亲，近视形成是和偏食有密切的关系的。大多数的近视眼患者的血钙一般会偏低，缺乏维生素A，血钙和血色素也会偏低。所以，患上了眼睛近视，一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素，
你好，近视眼患者保护眼睛在日常生活中显得更加重要。建议纠正不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。
合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1～2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用。
以上是对“近视眼应该注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该检查一下视力，一般不严重考虑应该避免疲劳和适当按摩做眼保健操。
如果近视较严重应该考虑适当佩戴合适的眼镜矫正，避免进一步加重，也应该考虑适当应用点缓解疲劳的滴眼液或是中药滋补肝肾药物。
你好。要预防近视的话，主要是自己要注意平时的用眼卫生。比如注意看书的距离光线时间等。
如果已经近视了，那么样好好的去验光，配好适合的眼镜才好。用好眼镜加上注意用眼卫生才对的。
要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，
认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄
你好！要预防近视眼，就要注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼。
如果目前已经近视了的话，要及时验光，看看度数是多少，如果度数比较高，要及时佩戴眼镜。
以上是对“近视眼应该注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你如果觉得看不见黑板上的字的话，一定要去检查一下，看有没有近视。有近视的话，该戴眼镜还是要戴眼镜，不然度数更容易加深。
要想不近视的话，关键在于平常要养成良好用眼习惯。尽量少玩手机电脑，不要躺着看书看手机。要多户外活动。
预防近视眼注意事项1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 预防近视眼注意事项2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 预防近视眼注意事项3、空间的射线对近视眼有影响经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩手机的同学更易损坏视力，，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
2019-05-03