问题描述:我生完孩子一年多了,现在阴道很松,再加上结婚时间长了,性生活时根本没什么感觉,朋友建议我做缩阴手术,我心里很害怕,
你好,1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
2017-11-01您好,一般药物缩阴的效果不是太理想,不过可以试试手术缩阴的方法,手术缩阴比药物缩阴的效果好很多,可以有效修复松弛的阴道,帮助改善性生活质量,你可以考虑一下。
2017-11-01