问题描述：因为最近时间的生活压力很大啊,休息不好的,导致脱发很厉害啊,特别是头顶的头发脱落得很快啊,现在都出现了一斑地方没有头发的,同事们还老是笑,上网查了有关资料才知道是斑秃,
wangwen
回答时间：2017-10-31
你好，手术后需要多多补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，减少水分蒸发量；因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
张慧芝
回答时间：2017-10-31
您好，宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。