问题描述:最近出差在外,老是的感到寂寞,就开始手淫,没想到慢慢的就变成性功能障碍了,我应该怎么治疗呢啊?
你好,1.追踪想象法
想象自己和妻子热恋时的情景以及第一次作爱成功时的欢快镜头,使自己轻松的进入角色。
2.身心调节法
要改变不良的生活方式以及不良的心态。酗酒、过劳、不讲卫生、急躁等都易导致心身疾病;生活有规律、人际关系协调、淡薄名利的处事方式有助于身心健康,使家庭生活协调和谐。
3.按摸放松法。
你好,您好,保持精神愉快,生活规律,节制性生活,戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担,树立信心。
建议暂停一段时间的性生活,避免性刺激和性兴奋,这样可使轻度阳痿患者的性中枢得到一段时间的休息和调整。