身体乏力,没精神,头昏昏沉沉的

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好根据你说的情况分析，出现身体疲乏，没有精神，总是昏昏沉沉的
大多是由于没有休息好的原因，建议多注意休息，多食用含水溶性多的维生素，能有效的缓解
以上是对“身体乏力，没精神，头昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

舌头上齿痕比较明显说明脾虚，体内湿气比较重。同时身体乏力，欲睡，说明有气血不足的症状。
治疗需要健脾祛湿，补气养血。可以服用归脾丸和补中益气丸治疗，同时注意休息，避免剧烈运动，饮食忌辛辣。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，你在这个情况下处于是亚健康的状态，你要注意保持良好情绪，生活要规律，避免辛辣刺激性的食物，平时的话注意适当运动，而且注意不要熬夜。