你所说的这种情况是呼吸道的炎症，一般是机体感染病菌的结果，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，同时清淡宜消化饮食，多补水，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，减少易感人群的接触，防止交叉感染，逐渐地改善减轻直至康复。
你好，根据你描述的情况主要考虑为感冒，有可能是受凉引起的，需要服用感冒药治疗的。
建议你可以服用复方甘草片、阿莫西林胶囊和板蓝根颗粒，注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。