根据你描述的情况你是腰椎管狭窄症和腰间盘突出症。前者是先天性的。
如果你的年龄属实的话，你现在的病变应该引起重视。你要少干弯腰的活，少走路，不要按摩和牵引。
您这个情况考虑跟久坐有很大的关系，而导致腰椎间盘突出，这种情况，建议需要考虑对症治疗了。
保守治疗的话，您可以考虑采取中医理疗。可以考虑推拿，针灸，牵引，热敷，按摩，贴活血化瘀的药膏等综合性的治疗，同时避免久坐，久站，避免弯腰动作，睡硬板床，平时做做飞燕式的动作。
你好，根据你的情况看，你是由于腰椎间盘突出引起的现象导致的症状。
建议你可以在狐臭确诊后服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常保持心情愉快。
你好，如果是腰椎间管狭窄导致的临床症状，那可能要考虑手术治疗。
腰椎间盘膨出也会引起疼痛，要去监管狭窄，也会引起疼痛，建议您还是要确定具体情况，如果是腰椎间盘突出呢，您可以用牵引治疗，如果是腰椎间管狭窄，只能考虑手术。
以上是对“腰椎间盘突（膨）出，椎管变窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于腰椎病变的问题压迫坐骨神经引起的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说英太青胶囊配合壮腰健肾丸、壮骨关节丸以及营养神经的甲钴胺片等来进行对症治疗一段时间试试的了，注意休息，配合理疗等辅助治疗效果是不错的。
您好患者朋友，根据您的症状，您是腰椎间盘突出引起压迫神经脊髓症状，需要积极治疗调理。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服腰痛宁和丹鹿通督片治疗。