问题描述： 最近可能是真的到了更年期了,连我自己都意识到了,我总是因为一件很小的事情就跟家人大吵大闹,根本不是自己想控制就可以控制的,自己都觉得真的是很累了,但是我不知道应该怎么办
问题分析：你好，更年期患者的情绪一般都比较焦虑烦躁，由于得不到应有的重视，最终导致一些患者产生了轻生的念头。生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难，睡眠质量不好，浅睡多梦等。心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等。
此外，要定期检查，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。总之，更年期焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。
焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、画画、听音乐等等。
见这个情况，大多数的话一定要去看一下，可能就是一些心理的原因所引起的现在的表现。
你就让他去沟通一下，多与人沟通，多去户外活动，参加一些体育锻炼，可能会缓解的。
以上是对“更年期焦虑症的表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
更年期的疾病主要是由于内分泌失调导致的，你现在56岁正处于激素水平不平衡的时期
首先不要过于紧张，可以服用静心口服液或者更年康片看症状是否有好转，如果没有改善需要到医院妇科或者内分泌做检查治疗
你好亲，根据你提供的年龄和以上描述的症状，初步考虑是更年期综合症
建议你找中医妇科把脉调理一段时间，平时保持心情舒畅，调整好心态，均衡营养
