问题描述： 由于长时间手淫差不多有6-7年手淫习惯,和女朋友性生活,不到1分钟,插进去,抽到2下就射了,我特别郁闷,身体还算可以,也没有什么其他毛病
您到医院进行相关的检查,以明确诊断,针对性治疗,目前国内外还没有任何的专门用于延时的药物,多采用一些抑制神经兴奋类药物来控制神经兴奋来或者手术阻断神经兴奋达到延长射精的目的,建议您避免劳累,劳逸结合,平时多一些运动和锻炼,比如游泳,慢跑等,仰卧起坐很有效可以坚持做一段时间,饮食上多吃点壮阳的,比如羊肉,腰子,动物肾脏,枸杞等,
2019-04-25经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气,还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息,
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