问题描述：两个月前的我白天能睡两个小时晚上也照常睡,而现在我十一点睡,有时很困,可是也要一两点才能睡着,多数是越躺越精神,白天中午有时累了,但是根本睡不着,有时心脏也不太舒服,目前服用安神补脑液,症状没什么改善,作息生活正常,饮食也没什么变化,求恢复,
你好，出现的失眠，首先是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
