我便秘已经有一两年了

张莉莉 回答时间：2019-04-23

根据你提供的病史，目前你的便秘情况较为严重，可能会出现长痘等困扰。
就你目前的病情来说，我建议你平时饮食上多进食粗纤维食物，治疗上予以复方聚乙二醇电解质散口服。

王志强 回答时间：2019-04-23

很愿意为你解答，根据你说的情况。你便秘一两年，四天一次，有时候会干燥，大便不通。
综合你以上的描述。你这种情况是便秘建议多吃粗食，多吃新鲜的蔬菜，水果，多喝开水，必要时可以用点开塞露。

曾晓锋 回答时间：2019-04-23

您好，根据您的叙述，您是有便秘的情况，可以多吃香蕉，多喝些蜂蜜水，有通便的作用。
建议您平时饮食要以清淡为主。不要吃过多辛辣刺激性的食物，过于油腻的也要少吃一点。也可以口服，排毒养颜胶囊来治疗。

张月玲 回答时间：2019-04-23

你好！便秘多和平时饮食，生活习惯有关。
建议你平时注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，禁饮酒，每天喝一杯含有乳酸菌的酸奶。每天养成定时排便的习惯。

熊平安 回答时间：2019-04-23

除了便秘之外，还有别的症状吗？口臭？长痘痘？一般年轻人的便秘都是实热导致的，因为饮食上喜欢吃油炸或者高热量的饮料，水果吃得又比较少，熬夜都会引起
如果你有上面的喜好，建议进行适度的调整，保证水果的摄入，吃的清淡寡味的东西，不要熬夜。如果可以，自己将胡萝卜和西红柿等蔬菜榨果汁喝，效果不错。

高锡云 回答时间：2019-04-23

您好，便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，忌肥腻食物。多饮水。生活要规律，养成定时排便的习惯。

谢武龙 回答时间：2019-04-23

你好，从你描述的大便干燥，不通畅的情况看，应该是便秘引起的。
注意多喝凉白开蜂蜜水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，避免辛辣刺激上火食物，多运动增强胃肠蠕动功能，定时大便，可以口服麻仁润肠丸治疗。

高福玲 回答时间：2019-04-23

既然是便秘了，而且时间都一两年了，提示是慢性习惯性便秘了，多与体质过热造成的大便干硬干燥有关，导致了肠蠕动慢加剧不适。
这可以规律用点润肠通便的、清热降火的、促进肠蠕动排空的药物，比如舒秘胶囊、牛黄上清胶囊、莫沙必利，少吃热辣食物，比如辣椒、火锅等。

张绍兰 回答时间：2019-04-23

你好，，考虑你是由于习惯性便秘引起的一系列症状。
建议您多吃水果蔬菜，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，平时注意运动，早晨起来养成蹲厕所的习惯，也可以空腹喝蜂蜜水来润肠通便。

魏帅帅 回答时间：2019-04-23

你好，你平时是不是喝水比较少呀？青菜类的是不是吃的也少？
建议你平时一定要多喝水，多吃有叶子的青菜。要养成每天解一次大便的习惯。
以上是对“我便秘已经有一两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-04-23

你好，我建议你平时每天喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果。
睡前多揉揉肚子，如果便秘严重，我建议你吃点麻仁润肠丸缓解，每天保证去厕所蹲五分钟。

何伟文 回答时间：2019-04-23

分析，这属于胃肠内热上火致功能不好引起的胃肠道功能紊乱的不适症状。
建议你平常要多喝水，多吃青菜，水果等。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。

张瑶 回答时间：2019-04-23

便秘一般是大便在肠道停留时间太长水分被完全吸收引起的，可以喝点蜂蜜水。
建议你平时一定要多喝水，多吃粗纤维食物如白菜帮和韭菜，南瓜等食物，必要时可以服用药物治疗如麻仁软胶囊。

罗正强 回答时间：2019-04-23

你好，根据你的这种情况，情况不算太严重可以先通过饮食调节下先。
平时应注意要多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，少吃点辛辣刺激的食物，多喝点水，养成定时上厕所的习惯，祝身体健康！
以上是对“我便秘已经有一两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-04-23

你好，，你现在主要存在的问题是，便秘。
你可以用开塞露缓解症状，也可以吃麻仁丸，六味能消等中成药通便。平时注意饮食，多吃含有纤维素多的食物，可以吃点含油脂多的干果

彭丽霞 回答时间：2019-04-23

考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发涨疼痛的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，口服芦荟胶囊调理，可以有所好转。