1、生活有规律，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力。2、经常不坐浴，不到公共浴场洗淋浴。3、选择吸收力强，透气性好的卫生巾，勤更换，避免微生物的滋生。4、不过量食用油炸、酸、辣的刺激性食物。5、保持外阴干燥、清洁，清洁外阴注意专盆专用。爱伊蕊是一种专门针对女性生殖健康、性能力提高的高科技产品。它同时具有排除阴道淤毒、清除面部色斑、丰盈收紧阴道、养护卵巢、改善子宫内环境、治疗月经不调，预防各种妇科疾病的作用。
2017-10-30
问题描述：最近一段时间怎么回事,月经不调,总是推迟十多天,量也没以前多,自己很着急,要注意些什么呀,怎么治疗?
你好，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
以上是对“月经不调在平时要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，考虑可能是气滞血瘀出现月经黑色，月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛，可能是，肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。
2017-10-301、生活有规律，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力。2、经常不坐浴，不到公共浴场洗淋浴。3、选择吸收力强，透气性好的卫生巾，勤更换，避免微生物的滋生。4、不过量食用油炸、酸、辣的刺激性食物。5、保持外阴干燥、清洁，清洁外阴注意专盆专用。爱伊蕊是一种专门针对女性生殖健康、性能力提高的高科技产品。它同时具有排除阴道淤毒、清除面部色斑、丰盈收紧阴道、养护卵巢、改善子宫内环境、治疗月经不调，预防各种妇科疾病的作用。
2017-10-30