你好，合理安排饮食饮食结构对调节女性更年期综合征很重要，控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。另外，更年期女性应该多信用高蛋白质的食物，比如含钙质和纤维素丰富的食物，注意补充营养
2017-10-30
问题描述：今年已经五十多岁了,感觉自己进入更年期已经有一年多的时间了,更年期综合征特别严重,夜多梦、烦躁、发冷、有没有调节的方法?
您好，更年期的患者是需要注意保持心情的舒畅等。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“更年期综合征要怎么样来调理有效果呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物病因病机本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育导致肝肾阴虚。
2017-10-30你好，合理安排饮食饮食结构对调节女性更年期综合征很重要，控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。另外，更年期女性应该多信用高蛋白质的食物，比如含钙质和纤维素丰富的食物，注意补充营养
2017-10-30