问题描述：去年的时候偶然的发现乳房特别的胀痛的感觉,而且有时候一碰就很难受,去医院检查了,检查说有轻微的乳腺增生,每次来月经前都会乳房痛,平时应该多吃哪些食物呢,要注意些什么
饮食上多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，想要彻底治疗乳腺增生，可以用调节女性性腺轴的中药圣喜十味香鹿治疗，不仅能调节内分泌，还能心脑肾胞宫轴同时调理，防止子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑的发生，70%以上的抗病变成分，治疗的同时可以防止病变。
2017-10-30你好！食物最好是清淡为主。不食羊肉、虾、等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鹌鹑蛋、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
