吃什么水果美白效果最好呢?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，这个病必须听从医嘱，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，建议您日常可以多食用柠檬、猕猴桃以及樱桃，这些水果含有大量的维生素C，可以有效的促进皮肤新陈代谢、收细毛孔、预防黑色素沉淀，让保持您的皮肤白皙红润。