我高中时压力大,现在上了大学

魏帅帅 回答时间：2019-04-19

你好，，抑郁症是显著而持续的心情低落，考虑你是有抑郁症的存在。
建议你需要每天坚持去运动，释放自己的内在情绪。另外可以就诊当地的心理咨询中心，做一下抑郁量表的测试。在咨询师的帮助下，疏导情绪，带你做个人成长。

李小可 回答时间：2019-04-19

依您的描述考虑，您是上高中时压力大。现在的话相对上大学。压力相对会小点吧
这种情况的话，建议您保持心情的舒畅。多吃一些蔬菜水果，养成良好的卫生习惯，适当的给予锻炼。

张瑶 回答时间：2019-04-19

你好，考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力，必要时可以去正规医院心理治疗

黄文飞 回答时间：2019-04-19

建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
以上是对“我高中时压力大，现在上了大学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-04-19

根据描述的情况是情绪低落，这个和高中生活，学习压力有关。
目前就是通过适当的放轻松一些，去户外的走动，跑步旅游，通过体制运动改善一下。

罗正强 回答时间：2019-04-19

您好朋友，根据您的症状，考虑您是肝气郁结导致症状，需要通过疏肝理气药物治疗。
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息，保持心情开朗，配合口服柴胡舒肝散治疗调理。