问题描述： 晚上只睡5-6个小时,睡的很深但是不论几点睡也是6个小时就醒,醒了犯困但怎么也睡不着,
张瑶
回答时间：2019-04-19
你好！有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。
黄文飞
回答时间：2019-04-19
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理