问题描述：我害怕将来不能长高,得老是锻炼些,
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活习惯，对您的身高增长是有好处的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
你好，一般孩子身高在父母身高平均范围内波动都是属于正常的，你现在才14岁的话，那么理论上还是有发育的空间的
你需要多运动来刺激生长激素分泌的，饮食上适当吃一些含钙丰富的食物的，如豆类，牛奶等，不能熬夜，不能手淫才可以的
