月经期为什么腿疼心情不好

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

经期以及经前，激素水平的变化，是会有可能有一些情绪上的波动的情况的
这个是需要自己来调节的，可以出去逛逛，或者是做一些自己喜欢做的事情，来分散分散注意力就可以的了

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。