您这种情况必须是注意颈部保暖，少看电脑电视手机，不熬夜，注意避免不良坐姿，比较好的办法就是针灸，就诊当地中医院针灸科。配合功能锻炼。
2017-10-28
问题描述：去医院检查过,检查说是颈肩肌筋膜炎,肌肉劳损,确实,左侧斜方肌感觉不到疼痛,很使劲去挤压才能感觉到,这是肌肉劳损吗?怎么治疗?在医院做过按摩针灸,但是当时会有效,过后还是会不适,之前不能低头,活动受限,向左转头会有弹响声,最近做了一些颈肩肌的肌肉训练,可以低头了,但是还是会有弹响声,左颈肩还是很不舒服,有没有什么好的方法去治疗呢?本人在南京
病情分析；
你好，根据所述考虑是软装组损伤情况。
建议中药外敷以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意劳逸结合，防寒保暖。
以上是对“左侧颈肩肌筋膜炎，肌肉劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状可以去医院针灸科就诊，检查后做针灸，艾灸等治疗，配合中药调理。
建议你平时要注意休息，避免剧烈运动，提重物。避风寒，注意颈部的保暖。禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
您这种情况必须是注意颈部保暖，少看电脑电视手机，不熬夜，注意避免不良坐姿，比较好的办法就是针灸，就诊当地中医院针灸科。配合功能锻炼。
2017-10-28