你好，青春期开始，受荷尔蒙的影响是会有性的冲动和欲望，是正常的。
手淫是释放性冲动和欲望的方式，建议每周不要超过两次，正常频繁的手淫不会影响到身体健康和生长发育的。正常人每天有50根左右的头发更新换代，建议如果有异常可以就诊皮肤科。
以上是对“重前我一直手淫现在开始掉头发了该怎么办很多了不与别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所提供的问题，这是因为长期大量的手淫导致的身体内分泌变化。
像这种情况下，你只要适当的体育锻炼，不要手淫，这样就可以解决你大部分的问题。
按照你的情况，可能是因为长期过度的手淫问题造成的肾精亏虚造成的脱发问题。
建议你可以考虑及时戒除手淫习惯，另外长期手淫造成的心理负担巨大，及时增加自信心、