问题描述：可是体质虚的毛病还是存在,孩子小时候不知为什么就是容易疲累,而且经常性的出汗,爱生病,我带孩子去医院检查,也没什么疾病,就是体质不好,体质虚孩子怎么样调节?怎么样帮助孩子早日恢复健康呢,
你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天
2017-10-28你好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。
2017-10-28
