您这样的情况最好是去看下中医，大多您的表现都是脾胃虚弱导致的。
不方便去医院的话，可以自己用点中成药，象补脾益肠丸，四神丸等来进行调理，平时多锻炼身体，规律作息，饮食上多吃点有补脾效果的食物，象扁豆、牛肉、猪肚、红枣等。
问题描述：饭后跑步了,吃的还比较多然后就肚子痛用热毛巾敷肚子有所缓解但是目前拉肚子了这是为什么
你好，你这种情况可能是消化不好引起的。
你这种情况可以吃点藿香正气水或者丸，吃清淡一些，最好饭后半小时之后才运动。
以上是对“饭后运动了导致肚子痛腹泻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这情况一般考虑是胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。
这种情况注意饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。
您这样的情况最好是去看下中医，大多您的表现都是脾胃虚弱导致的。
不方便去医院的话，可以自己用点中成药，象补脾益肠丸，四神丸等来进行调理，平时多锻炼身体，规律作息，饮食上多吃点有补脾效果的食物，象扁豆、牛肉、猪肚、红枣等。