你好，如果血压正常的话，机体细胞有所损伤了。机体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好，头晕就会减轻。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
以上是对“头晕，失眠，听到声音害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
给你最性感的描述，目前表现为紧张焦虑情绪。例如经常心烦。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗，症状严重者可以药物治疗。
2019-04-10
你好，这种情况存有焦虑失眠及躯体不适感，建议到心理科进一步检查明确是否焦虑症。
平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠，