总是怕死,想到自己有一天总会死就害怕

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好青春期常有一些奇怪的想法，是因为青春期孩子发育消耗大量营养素，导致大脑神经发育出现一些紊乱。人体细胞是需要营养素平衡的，修复细胞促进机体有活力的是蛋白质，维生素b族和维生素C。只要它们充足，大脑思维就会冷静。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。
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向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

根据咨询者的描述，目前表现为一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如过分担心紧张。另一方面也与个人的人格特征有关，内向敏感，缺乏自信。一般需要心理治疗。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，你出现这种情况，考虑你是因为想太多了太过悲伤导致。
生老病死这是每个人都有的，这是自然规律，没有必要去纠结了，可以培养一些兴趣爱好转移注意力。