这种情况大多这个话可能就是你现在来说活动量比较小，引起的现在的表现。
一定要控制饮食，不要吃太多油腻的食物，一定要进行一些适量的体育锻炼才可以的。
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意坚持运动的，这样子的话比较好的。
你好想减肥的话，建议注意多运动锻炼才可以的，需要少食多餐
建议注意不要吃油腻高脂肪的食物，平时多跑步或是游泳等锻炼都有助于减肥的。
你好，根据体质指数计算公式计算，你的体质指数是21.88㎏/㎡，属于理想体重，不需要减肥。
建议，合理搭配膳食结构，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，注意休息，不要熬夜。把体重控制在47.4㎏至61.2㎏之间。
以上是对“我身高一米六，体重却到了五十六公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正处于生长发育时期，身高和体重都在正常范围，只要适当的加强锻炼，适当的控制饮食就可以啦。
每天坚持跑步，只要坚持就迈出了减肥的第一步，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃主食就可以啦。
像这种情况，要知道节食和锻炼的方法来同时进行瘦身知识都有健康的方法
减少脂肪类食物的摄入，蔬菜和水果来进行代替，减少脂肪对和油炸食物的摄入。