像您这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意用眼的卫生
另外要注意配合清淡饮食为主，防止造成视网膜的损伤，另外要注意休息，防止出现皮肤的感染
以上是对“不小心撞到烟头上去了眼球下方有一个小白点疼的厉害还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这种情况一定要注意看看是不是由于炎症感染所引起的现在的表现。
有可能是伤到角膜了，这个恢复是比较慢的，一定要注意保护眼睛，不要去看强烈的光。
根据你说的情况，考虑目前有可能是由于眼部角膜或结膜灼伤后所导致的刺激和畏光表现。
对于这种情况，一般说来，建议注意休息和眼部卫生，不要揉眼或过度用眼，可以使用抗生素眼药和润滑营养的眼药来治疗，并密切观察。如果无效就需要及早去医院的眼科使用仪器详细检查一下来明确再针对性治疗。