这种情况可能是心肌劳累，心肌缺血引起的
我建议你可以去医院检查心电图，心脏彩超等项目看看，然后对症治疗，平时注意休息，避免劳累。
这种情况有可能是心脏疾病导致的。
及时到医院做个心电图看看具体的情况，可以进行内关穴的按摩调理。
以上是对“忽然心跳，气喘，四肢及头部麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况考虑缺乏运动导致的不适感或者属于贫血的情况
平常补血的食物很多，红豆，大枣等都有功效，锻炼循序渐进就没事了
要先检查看看是否是因为甲亢引起的表现来的
一般是要及时的针对性的治疗，少吃鱼虾之类的刺激性的食物