嗨,我叫刘爽,今年16岁

魏帅帅 回答时间：2019-04-04

你好，据你所述的情况，身高、体重之比还是可以的，不是很胖，
而面部的轮廓、大小与遗传因素很大，建议顺其自然，每天早晚用双掌夹脸可以轻微起到塑形的作用。

李小可 回答时间：2019-04-04

你好，你描述的增长身高，身高一般与先天父母家族遗传有关，其次后天营养发育饮食调理相关
建议补充人体内各项微量元素，如钙铁锌硒，维生素，多吃鱼汤，猪骨头汤，牛肉羊肉，鸡蛋牛奶，包括蔬菜水果类，可以酌情配合在医生指导下使用生长激素，防止过度导致骨质疏松，勤晒太阳，加强锻炼

何伟文 回答时间：2019-04-04

以你身高来算，这个体重不算胖。如果脸胖的话，一种是脸骨比较大影响的，一种是所谓的婴儿肥，要明确原因。以下有几种瘦脸的方法，你每天坚持试一下看是否可以改善。
鼓腮法.如同吹气球一样，鼓起两边腮部，用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸，有助面部肌肉得到锻炼，保持面部不松弛。抚脸法：双手摩擦脸部36次，使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐，然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次，手指往上移动时呼气，下降时吸气。

张瑶 回答时间：2019-04-04

像你这个情况，大多数的话，你现在来说可能就是稍微有点胖。
建议平时的时候一定要注意加强锻炼，适当进行体育活动，这样的话可能会缓解一些的。
以上是对“嗨。我叫刘爽，我今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-04-04

您好根据您的描述这没有什么问题的注意观察注意休息就行啦
平时要做到规律清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物做到少食多餐多运动多锻炼

张慧芝 回答时间：2019-04-04

你好,按照女性：(身高cm-70)*60﹪=标准体重你的标准体重为102斤.
日常饮食应以清淡易消化的饮食为主宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物增加粗纤维食物的摄入量多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类.多吃新鲜蔬菜水果以供给多种维生素和无机盐有利于机体代谢功能的修复.