问题描述： 我晚上睡觉经常喜欢把脚抬高放在折叠好的被子上或者其他的地方大概都是10厘米到20厘米才舒服,不知道什么时候养成的这个习惯,就是觉得这样比较舒服,不然都睡不着,我这是怎么了?
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。
彭丽霞
回答时间：2019-04-04