长期熬夜作息不规律,然后饮食也很能吃辣

胡世春 回答时间：2019-04-04

您好，根据您的情况来看，熬夜经常疲劳，免疫力下降。最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
建议熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。
以上是对“长期熬夜作息不规律，然后饮食也很能吃辣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-04-04

考虑是你长期熬夜饮食不当造成的脸部座疮的症状
建议，你可以口服消唑丸进行治疗，配合甲硝唑凝胶进行涂抹消炎治疗，祝你早日康复

高福玲 回答时间：2019-04-04

您好！如果脸上出现比较多的痘痘，考虑可能是油脂分泌比较旺盛导致
您可以考虑再用一些药物，改善作息，不要吃辛辣刺激发的食物，必要的时候可以中药调理一下。