问题描述:由于上高中的学习压力比较好的,用眼疲劳,最近患了近视眼,眼睛的度数是300度,戴上了眼睛,以后我该怎么注意用眼比较好啊,缓解一下度数的加深,
您好,平时注意保护用眼可以缓解视力下降,建议你要注意养成良好的用眼习惯,注意保持正常的读写姿势,不要过度用眼,尽量减少玩电脑看电视的时间,饮食方面多吃些胡萝卜菠菜等食物,可以改善视力。
您好,注意用眼卫生。合理营养,增强体制,制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发展。